avagy mi történik a testedben és hogyan támogasd táplálkozással, mozgással és életmóddal a ciklus egyes szakaszai során? Ebben a sorozatban a női reproduktív működést fogjuk körbejárni. A tudományos alapokkal, élettani folyamatokkal kezdjük, majd megnézzük, holisztikusan is az adott szakaszt – milyen alternatív, természetes lehetőségink vannak, hogy könnyebbé tegyük ezt az állandó változást? Itt elsősorban önmagunk…
Készítsd el velem ezt az egyszerű, cukor és gluténmentesen is elkészíthető sütőtökös muffint! Sütőtökös díszek, gyertyák, latték és persze sütik – bár mikor ezt írom, szeptember közepén, napközben még harminc fok volt, de lássuk be, lassan tényleg elérkezik az ősz. Bizonyára sokan inkább folytatnák a nyarat, de bevallom, én nagyon szeretem ezt az időszakot. Hűvös…
Az őszi napéjegyenlőséggel – 2025. szeptember 22. amikor a nappal és az éjszaka pontosan ugyanannyi ideig tart – az évkör egyik fontos fordulópontja, ez az ősz kezdete, mely lassan átvezet minket a hosszú nappalok időszakából, a növekvő sötétségbe. A kelta hagyományban az őszi napéjegyenlőség idejét Mabonként ünnepelték: a bőség, a hálaadás és az egyensúly ünnepe….
