Segítek helyreállítani a hormonrendszered egyensúlyát – táplálkozással, életmóddal és a rejtett mérgek csökkentésével!
A női hormonrendszer működését számos tényező befolyásolja: a táplálkozás, a stressz, az idegrendszer állapota, valamint a környezetünk — beleértve a hormonrendszert károsító vegyületeket (EDC-ket) és a mikroműanyagokat is.
Sokszor nem egyetlen ok áll a tünetek mögött, hanem ezek összetett hatása.
A konzultációk és programok során segítek átlátni ezeket az összefüggéseket, és olyan gyakorlati lépéseket találni, amelyek valóban támogatják a tested egyensúlyát — nem csak rövid távon.
A munkám során a tudományos szemléletet ötvözöm a holisztikus megközelítéssel, egy empatikus, ítéletmentes térben, ahol biztonságban beszélhetsz a testedről és a tapasztalataidról.
Nem múló puffadás, hormonális problémák vagy cikluszavar?
Segítek megtalálni az okot – nem csak a tüneteket kezelni!
Biológus PhD + táplálkozási tanácsadás – személyre szabott étrend + gyógynövények + életvezetés
Időpont foglalás – 30 perces állapotfelmérés (9.900 Ft)
Lehet, hogy te is ezt tapasztalod:
-állandó puffadás, emésztési gondok
-rendszertelen vagy fájdalmas ciklus
-hormonális akné
-IR / endometriózis gyanú
-nem tudsz fogyni, hiába figyelsz
Ezek mögött gyakran nem az a probléma áll, amit kezelni próbálsz.
MIT KAPSZ?
a 30 perces állapotfelmérés során:
-átnézzük a tüneteidet és életmódodat
-segítek összerakni az ok-okozati összefüggéseket
-kapsz 2–3 konkrét lépést, amivel el tudsz indulni
Ez nem egy általános tanácsadás, hanem célzott iránymutatás.
Neked való, ha:
-már próbáltál megoldásokat, de nem működtek
-szeretnéd érteni mi történik a testedben
-nyitott vagy életmódbeli változtatásokra
Nem neked való, ha:
-gyors „csodamegoldást” keresel
-nem szeretnél változtatni
Időpont foglalás – 30 perces állapotfelmérés (9.900 Ft)
Ha a közös munka során úgy látjuk, hogy mélyebb támogatásra van szükséged, lehetőség van egy 3 alkalmas személyre szabott folyamatra:
3 alkalmas program:
-részletes állapotfeltárás
-a te hormonrendszered állapotára alapján személyre szabott étrendi és életmódbeli javaslatok – teljes átalakító terv, mely az életedbe illeszthető, nem egy újabb diéta, nem egy újabb teher
-utánkövetés és finomhangolás
Online / személyesen 11. kerületben Budapesten
Mindennapi mérgeink kiiktatása
– avagy segítek, hogy ne mérgezd a tested tovább!
A programról részletesen itt olvashatsz:
A hormonrendszered nem csak attól függ, mit eszel.
Hanem attól is,
amit minden nap használsz.
amit a bőrödre kensz.
amit belélegzel.
amit műanyagból eszel.
👉 Megmutatom:
mi az, ami valóban problémát okoz a környezetedben,
mit érdemes lecserélni,
és mit NEM kell túlgondolni
Nem kell órákat kutatnod.
Nem kell mindent kidobnod.
Én átlátom helyetted.
CIKLUSHARMÓNIA PROGRAM
A Ciklusharmónia egy 4 alkalmas strukturált program, amely segít mélyebben megérteni a női ciklus működését és azokat az életmódbeli tényezőket, amelyek befolyásolják a hormonrendszer egyensúlyát.
A program során a biológiai háttértől indulva haladunk a gyakorlati lépések felé.
A program témái
1. alkalom – A ciklus biológiája
2. alkalom – Hormonbarát táplálkozás
3. alkalom – Idegrendszer és hormonrendszer
4. alkalom – Fenntartható életmódbeli változtatások
Összerendezzük a tanultakat, és kialakítunk egy személyre szabható rendszert.
A programról részletesen itt olvashatsz:
