Nem múló puffadás, hormonális problémák vagy cikluszavar?
Már mindent próbáltál, de semmi nem segített?
Segítek megtalálni az okot – nem csak a tüneteket kezelni!
Időpont foglalás – 30 perces állapotfelmérés (9.900 Ft)
Lehet, hogy te is ezt tapasztalod:
• testsúlyproblémák (pl.: nem tudsz fogyni)
• puffadás, emésztési problémák
• rendszertelen ciklus, PMS
• hormonális akné
• pajzsmirigy problémák
• PCOS
• endometriózis
• meddőség / nehezített teherbeesés
• állandó fáradtság
Ezek mögött gyakran nem az a probléma áll, amit kezelni próbálsz.
A tünetek gyakran összefüggenek, nem külön-külön kezelendő problémák, hanem egy komplex rendszer jelzései.
Ha csak egy tünetet próbálsz „megoldani”, könnyen visszatérnek.
Mit kapsz az állapotfelmérés során?
- átnézzük a tüneteidet és életmódodat
- segítek összerakni az ok-okozati összefüggéseket
- kapsz 2–3 konkrét lépést, amivel el tudsz indulni
👉 Ez nem egy általános tanácsadás, hanem célzott iránymutatás.
Neked való, ha:
- már próbáltál megoldásokat, de nem működtek
- szeretnéd érteni mi történik a testedben
- nyitott vagy életmódbeli változtatásokra
Nem neked való, ha:
- gyors „csodamegoldást” keresel
- nem szeretnél változtatni
👉 Foglalj időpontot most állapotfelmérésre!
30 perc – 9.900 forint
✔ személyes (Budapest 11. kerület) vagy online
✔ egyéni támogatás
✔ azonnal használható tippek
Ki vagyok?
Dr. Hámori Lilla vagyok, biológus (PhD), táplálkozási és életvezetési tanácsadó, fitoterapeuta végzettséggel rendelkező női egészség szakértő.
A munkám során a tudományos szemléletet ötvözöm a holisztikus megközelítéssel.
,,Nem sablon étrendekben gondolkodom, hanem abban, hogy megtaláljuk, nálad mi okozza a tüneteket.”
Az első alkalom irányt ad — a folyamat hozza meg az eredményt.
Az állapotfelmérés segít abban, hogy megértsük, mi állhat a tüneteid mögött, és kijelöljük az irányt.
Ugyanakkor a legtöbb esetben nem egyetlen probléma áll a háttérben, hanem több, egymással összefüggő tényező.
Ezért a valódi változás nem egy beszélgetés során történik meg, hanem egy folyamatban, ahol:
– időt hagyunk a részletes elemzésre
– személyre szabjuk a stratégiát
– és a tapasztalataid alapján finomhangoljuk azt
Ez az oka annak, hogy a közös munka nem egy alkalomból áll, hanem több lépésből épül fel.
Így nem csak elindulsz egy irányba, hanem végig is tudjuk vinni a változtatásokat.
Nem még egy tanácsadás – hanem egy személyre szabott folyamat
Ha már próbáltál különböző megoldásokat, de a tüneteid újra és újra visszatérnek, akkor nagy valószínűséggel nem az okot kezeled.
A hormonrendszer és az emésztés nem külön működik – egy összetett rendszer, amit csak együtt érdemes vizsgálni.
Ez a folyamat abban segít, hogy ne csak információkat kapj, hanem végre értsd is, mi történik a testedben, és legyen egy működő, rád szabott stratégiád.
Mitől más ez a folyamat?
Nem sablon étrendet kapsz.
Nem általános tanácsokat.
Hanem egy olyan megközelítést, ami a te tüneteidből, életmódodból és reakcióidból indul ki.
A cél nem az, hogy „mindent egyszerre megváltoztass”, hanem hogy lépésről lépésre felépítsünk egy működő rendszert.
Amit kapsz a folyamat során
- rendszerszintű megértést a tüneteidről
- táplálkozási napló és (ha van) labor elemzését (2 hónapnál nem régebbi – laborvizsgálat ajánlás (ha szükséges) – szakorvoshoz irányítás (ha szükséges)
- személyre szabott étrendi és életmódbeli stratégiát (étrend = NEM DIÉTA)
- rendberakjuk a vitaminokat, táplálékiegészítőket – átnézem miket szedsz javaslok megbízható formulát, márkát, mennyiséget – személyre szabottan szükség, igény szerint
- tapasztalataid alapján módosítjuk a tervet – ha valami nem megy, nem fér bele az idődbe stb akkor ÁTALAKÍTJUK a javaslatokat úgy, hogy megfelelő legyen neked!
Fontos
Ez nem egy „gyors megoldás”, hanem egy olyan folyamat, ami valódi változást tud elindítani — és hosszú távon is fenntartható.
A folyamat felépítése
1. alkalom – Mély állapotfeltárás
- Részletesen átbeszéljük a tüneteidet, életmódodat és az összefüggéseket – célzott kérdéseken túl kérdőíveket is kitöltünk (anyagcseretipizálás, hormonegyensúly, személyiségi vonatkozások)
- Kijelöljük a fő irányokat, amik mentén érdemes haladni.
2. alkalom – Elemzés és személyre szabott stratégia
- A köztes időben elemzem a táplálkozási naplódat és a rendelkezésre álló leleteket.
- Az elemzést a második alkalmon részletesen átbezséljük – ezen az alkalmon egy személyre szabott étrendi és életmódbeli irányt kapsz, amit a saját helyzetedhez igazítunk.
3. alkalom – Finomhangolás
Átbeszéljük a tapasztalataidat, és a visszajelzéseid alapján módosítjuk a tervet, hogy hosszú távon is működőképes legyen.
Ez a lépés nagyon fontos, hiszen ha valami nem működik jól számodra ezen az alkalmon tudjuk úgy alakítani, hogy valóban működőképes legyen, ne szenvedés.
ÁR
3 alkalmas személyre szabott folyamat
3 × 60 perc (online / személyesen 11. kerületben)
75.000 Ft (3 x 25 000 forint / alkalom) vagy
69.000 Ft egyben fizetve (két részletben is fizethető)
Ha szeretnél kilépni az állandó próbálkozás–csalódás köréből, és egy átlátható, személyre szabott irányt követni, itt tudunk tovább menni.
Jelentkezz állapotfelmérésre, és nézzük meg, hogy ez a folyamat megfelelő-e számodra:
Kérdés esetén írj a drlillahamori@gmail.com email címre, vagy üzenj WhatsApp-on a 06 30 227-0958 számon (telefonon 9:00-19:00 között hétköznapokon vagyok elérhető).