Ebéd után alig telik el egy-két óra, és máris azon kapod magad, hogy valami kis édes után kutatsz a konyhában? Nem vagy egyedül: a délutáni nassolás gyakori jelenség! De vajon mi történik a szervezetben ilyenkor? És hogyan lehet kezelni vagy megelőzni? Utalhat esetleg valamilyen betegségre? Lássuk! Mi számít nassolásnak? A nassolás alatt általában az étkezések…
avagy mi történik a testedben és hogyan támogasd táplálkozással, mozgással és életmóddal a ciklus egyes szakaszai során? Ebben a sorozatban a női reproduktív működést fogjuk körbejárni. A tudományos alapokkal, élettani folyamatokkal kezdjük, majd megnézzük, holisztikusan is az adott szakaszt – milyen alternatív, természetes lehetőségink vannak, hogy könnyebbé tegyük ezt az állandó változást? Itt elsősorban önmagunk…
-avagy, miért ne csak a november legyen száraz? Az alkohol része a mindennapoknak. Egy pohár bor vacsora mellé, egy fröccs a barátokkal, egy sör a vasárnapi ebédhez. Legtöbben tisztában vannak vele, hogy az alkohol káros, de sokan úgy gondolják „egy kevés nem árthat”. A száraz november egy olyan önkéntes kezdeményezés mely során a résztvevők egy…
