Rólam
Hiszem, hogy a testünk nem ellenünk dolgozik.
A tünetek ritkán jelennek meg ok nélkül. Sokszor annak a jelei, hogy a szervezetünk valamilyen egyensúlyt próbál helyreállítani.
Éppen ezért a munkám során nem különálló tüneteket keresek, hanem az összefüggéseket. A hormonrendszer, az emésztés, az idegrendszer, a mikrobiom, a táplálkozás és az életmód nem egymástól függetlenül működnek – ugyanannak a rendszernek a részei.
Biológusként (PhD), táplálkozási tanácsadóként és fitoterapeutaként abban szeretnék segíteni, hogy ne csak újabb tanácsokat kapj, hanem valóban megértsd a tested működését, és magabiztosabban tudj dönteni a saját egészségedről.
Rákkutatóból természetgyógyász?
Ha húszévesen valaki azt mondja nekem, hogy egyszer gyógynövényekkel, táplálkozással és női egészséggel fogok foglalkozni, valószínűleg csak mosolyogtam volna.
A biológia mindig lenyűgözött. Egyetemen biológusként végeztem, majd doktori kutatásaim során emlőrákkal foglalkoztam. A tudományos gondolkodás a mai napig a munkám alapja.
Az élet azonban közben egy egészen más irányba is terelt.
2013-ban mindkét petefészkemben endometriózishoz kapcsolódó cisztákat diagnosztizáltak, amelyeket műtéttel távolítottak el. Akkor még maga az endometriózis is alig került szóba. Egy ismeretlen szó volt a zárójelentésemen, amellyel senki nem foglalkozott tovább.
Én sem.
Amikor a testünk jelez
A következő években a doktori képzés, a kutatómunka és a folyamatos teljesítménykényszer töltötte ki a mindennapjaimat.
Stressz. Hajtás. Kevés pihenés. Egyre több testi tünet.
De azt hittem, ez teljesen normális.
Hiszen „mindenki fáradt”, „mindenki stresszes”, „mindenkinek fáj valamije”.
Én is ezt mondogattam magamnak.
Egészen addig, amíg nyolc évvel később egy újabb rutin nőgyógyászati vizsgálaton ismét megjelent egy ciszta (évekkel később derült ki, hogy ez már az endometriózis korai jele lehetett).
Ez volt az a pont, amikor már nem tudtam ugyanúgy továbbmenni.
A válaszokat kerestem
Biológusként természetes volt számomra, hogy először a tudomány felé forduljak. Szakirodalmat olvastam, kutatásokat kerestem, PubMed adatbázisokat bújtam. Azt vártam, hogy megtalálom a választ.
Ehelyett azt tapasztaltam, hogy az életmódról, a táplálkozásról vagy a mindennapi lehetőségekről alig esik szó. Így kezdtem el egyre mélyebben foglalkozni ezekkel a területekkel. Először azért, hogy magamon segítsek. Később azért, hogy másoknak is segíthessek.
A legfontosabb felismerésem
Sokáig azt gondoltam, hogy értem, mit jelent a stressz. Aztán rájöttem, hogy nem. Körülbelül egy év kellett ahhoz, hogy az idegrendszerem annyira megnyugodjon, hogy egyáltalán felismerjem: addig folyamatos stresszben éltem.
Ez volt az egyik legmeghatározóbb felismerésem. Mert amikor állandó túlélő üzemmódban működünk, gyakran már a testünk jelzéseit sem vesszük észre. Csak azt érezzük, hogy „mindig van valami”.
Innen indult az új utam
Elkezdtem továbbtanulni. Fitoterapeuta lettem. Táplálkozási tanácsadó. Életvezetési tanácsadó. Nem azért, mert hátat fordítottam volna a tudománynak.
Hanem éppen ellenkezőleg.
Azért, mert egyre inkább azt láttam, hogy a modern biológia, az életmód, a gyógynövények, a táplálkozás és az önismeret nem egymás ellen dolgoznak. Megfelelő keretek között kiegészíthetik egymást. Ma is ezt a szemléletet képviselem.
Amit tudományosan biztosan tudunk, arra támaszkodom.
Ahol a bizonyítékok még korlátozottak, azt őszintén elmondom.
És ahol a hagyományos tapasztalatok segíthetnek, ott ezeknek is megvan a helyük.
Az endometriózis ma is az életem része
Sokan azt várják egy szakember történetétől, hogy egyszer csak elérkezik a pillanat:
„És onnantól minden rendben lett.”
Az én történetem nem ilyen. Az endometriózis ma is az életem része. És talán éppen ezért tudok valódi empátiával fordulni azok felé, akik hasonló nehézségekkel élnek.
Ma már nem harcolok a testemmel. Nem ellenségként tekintek rá. Arra törekszem, hogy megértsem a működését, támogassam, és együttműködjek vele.
Megtanított arra, hogy a mozgás, a táplálkozás, az alvás, a stressz, a kapcsolataink és a környezetünk mind hatással vannak arra, hogyan érezzük magunkat a saját testünkben. Nem tökéletességre törekszem, hanem egyensúlyra, és szeretném neked is megtanítani ezt. Mert a testünk jelez, nem ellenünk, értünk.
Miért csinálom mindezt?
Azért, mert pontosan tudom, milyen érzés válaszokat keresni.
És tudom, milyen sokat jelent, amikor végre valaki nem csak egy tünetet lát, hanem az embert is mögötte.
Nekem erre a segítségre évekkel ezelőtt lett volna szükségem. Most én szeretnék az lenni mások számára, akit akkor kerestem.
Ha engem választasz
Nem kész recepteket fogsz kapni. Nem csodamódszereket. Hanem egy olyan szakembert, aki figyel rád, rendszerekben gondolkodik, és segít megérteni a tested működését.
Hiszem, hogy az egészség nem azt jelenti, hogy minden tökéletes.
Hanem azt, hogy kapcsolatba kerülsz a saját testeddel, megtanulod érteni a jelzéseit, és napról napra olyan döntéseket hozol, amelyek támogatják a jóllétedet.
Ezen az úton szeretnélek elkísérni.
Szeretettel:
Dr. Hámori Lilla
Itt tudod megnézni, hogyan tudok segíteni: